VÍTÁM VÁS!

POMÁHÁM LIDEM ZBAVIT SE SVÝCH STRACHŮ, NALÉZT VNITŘNÍ SÍLU A NEKONEČNÝ ZDROJ RADOSTI.

ODHALUJI VNITŘNÍ PROGRAMY A BLOKY, KTERÉ ČLOVĚKA BRZDÍ. PROTOŽE JEDINĚ ZMĚNOU UVNITŘ MŮŽEME MĚNIT I VŠE OKOLO NÁS.

INSPIRUJI, JAK NAPLNO ŽÍT VE ZDRAVÍ, HOJNOSTI A HARMONICKÝCH VZTAZÍCH.

UČÍM, JAK POMOCÍ STRAVY NAVRÁTIT VLASTNÍMU TĚLU PŘIROZENĚ ŠTÍHLOU LINII...

Štěpánka Gruberová

transformativní koučka
& koučka zdravého životního stylu

ZAJÍMÁ VÁS VÍC?
Přečtěte si můj příběh nebo pokračujte na blog níže ↓

stáhněte si
ebook zdarma

JAK ZATOČIT SE ŠPATNOU NÁLADOU
ANEB ROZJASNĚTE SI KAŽDÝ DEN!

Odhalíte příčinu špatné nálady.

Získáte zaručené tipy,
jak si v pohodě užívat každý den.

Objevíte, co všechno můžete
v životě pozitivně ovlivnit a změnit k lepšímu.

VÍTEJTE NA MÉM BLOGU

PŘEČTĚTE SI ČLÁNKY
A INSPIRUJTE SE...

JDI ZA ŠTĚSTÍM

„Když se cítíš sám a nevíš kudy kam, jdi za štěstím… Včerejšků se zbav, překroč vlastní stín, jdi za štěstím…“ Text krásné písně od Karla Gotta mě inspiroval k sepsání tohoto článku. Je to totiž přesně to, co nyní sama žiju, a podle mě jediná smysluplná cesta ke spokojenému životu… V článku si povíme o prožívání přítomného okamžiku, jako jediného bohatství,...

Celý článek

Jak čelit svým strachům se zdviženou hlavou

Je několik minut po půlnoci a já se bohužel probouzím. Okamžitě se mi do hlavy vkrádají myšlenky na to nejhorší. Mysl ochromená strachem roztáčí děsivý kolotoč temných scénářů. Žaludek se stahuje v křeči. Najednou mi přijde nemožné věřit v dobrý konec. Snažím se strach přijmout a prodýchat jej. Moc se to ale nedaří. Chvíli je klid, potom mým tělem prochází nová vlna...

Celý článek

VYŽDÍMANÁ MÁMA

Jsem máma na rodičovské, a tak si víc než kdy jindy všímám maminek kolem. Potkáváme se venku a povídáme si. Zjišťuju, že většina z nich je vyčerpaná. Příčina? Postavily samy sebe na poslední místo a zapomínají na své potřeby. Už dávno vím, že my mámy se musíme, ať se děje, co se děje, udržet v dobré energetické bilanci, abychom přežily den...

Celý článek

ZAMILUJTE SE DO SMÍCHU. LÉČÍ!!!

I když nejsem televizní typ, nedávno jsme se s manželem a dcerou dívali na jednu komedii. Nebyl to zrovna duchaplný film, ale jedno se muselo uznat: některé scénky mě rozchechtaly na celé kolo. Strhla jsem i Emu, která se začala taky dávit smíchy. Ani dýchat jsme nemohly. Vyústilo to v celorodinný smích, kdy každý vydával své typické zvuky. A pak jsem...

Celý článek

CO DĚLAT, KDYŽ JE NEJHŮŘ

Někdy od života dostáváme pořádné kapky a cítíme se na dně. Na to období nikdy nezapomenu, i když na něj již raději nemyslím… Dostali jsme se do velké šlamastiky s naším družstevním bydlením a nepříznivá situace nás donutila vzdát se krásného domečku na okraji Prahy. Museli jsme ho co nejdříve prodat, a to se podařilo bohužel za nižší cenu, než jsme jej koupili. Penězmi jsme...

Celý článek

NEJSEM VŽDYCKY POHODOVÁ, JSEM „JENOM“ ČLOVĚK

Mami, tak já si balím kufry, když mě nemáš ráda, prohodí jen tak mimochodem moje šestiletá dcera… Momentálně se jí totiž nevěnuju tak, jak by chtěla, a nudí se. A tak tuhle větu občas prohodí, aby si získala pozornost. Ano, nemá to se mnou někdy lehké. Nemám totiž na ni tolik času, kolik by si přála. Ale ani...

Celý článek